|
Magamról: Vívóként a 13 év aktív versenyzés rengeteg sikert hozott. 20 Országos bajnoki címet nyertem, 17 évesen magyar válogatott lettem, rengeteg világversenyen vettem részt a világ különböző pontjain, 3 Európa Bajnokságra és 4 Világbajnokságra jutottam ki, de ami a legfontosabb, hogy mindez olyan szellemi-fizikai nevelést adott, ami a mai napig meghatározza életemet. 2008-ban egyetemi tanulmányaim miatt felhagytam az élsporttal, de az aktív sportolás máig szerves része az életemnek, ugyanis még ebben az évben kezdtem el foglalkozni a Brazil Jiu Jitsu-val, melyet szintén versenysportként űzök, kiemelkedő sikerekkel. A küzdősportokra általában jellemző, hogy extrém erő-állóképességet igényelnek. Ennek fejlesztése kapcsán találtam rá erre az erő-állóképesség fejlesztő edzésmódszerre, mellyel neked is szeretnék segíteni céljaid elérésében. Egy fantasztikusan jó hangulatú, egymás munkáját segítő csapatban űzöm ma is nagy szeretettel ezt a sportot. Ha szeretnél kis betekintést nyerni mindennapjainkba, az edzések egy-egy jellemző pillanatába, akkor látogass el a Mázsaház weboldalára. Itt láthatsz képeket és videókat rólam és sorstársaimról. |
|
Mi is ez az edzésmódszer, kinek ajánlom: Alapvetően egy összetett edzésmódszer, mely igen sokféle és sokrétű gyakorlatot foglal magában. Gyakorlatilag nincs kétszer ugyanaz az edzés. Extrém módon növeli az erő és állóképességet, legyen szó bármilyen szinten levő sportolóról, emellett javítja a keringési-légzési rendszert, nagy mértékben mobilizálja az ízületeket, hajlékonnyá tesz, a tested megismerésére, fegyelemre és hihetetlen kitartásra nevel. Több sportágból merít: torna, küzdősportok, súlyemelés, cross tréning, stb. Eszközei: kétkezes súlyzó, egykezes súlyzó, kettlebell, fitball, stb. A foglalkozások egyénileg és/vagy kisebb csoportokban működnek, mely egy összeszokott csapat esetén jelentős motivációs tényezőként hathat az egyén teljesítményére. Nehéz röviden leírni, hogy valóban megértsd, csinálni kell! Valójában bárki űzheti ezt a sportot, aki elég kitartást érez magában, és elég elszánt, hogy elérje, amit akar. Világszerte mind a nők, mind a férfiak körében nagyon népszerű. Egészséges életvitelre ösztönöz; önbizalmat, magabiztosságot ad. Ajánlom verseny- illetve hobbi sportolóknak kiegészítő, erő és állóképesség növelő edzésként; azoknak, akik szép, száraz, szálkás és tartós izomtömeget szeretnének építeni; azoknak, akik szeretnének hatékonyan és gyorsan megszabadulni testsúlyfeleslegüktől (zsírégetés); azoknak, akik mindig azért hagytak fel az eleinte lendületes „konditerembe járással”, mert unalmasnak találták. Ismétlem, nincs két egyforma edzés, küzdened kell, hogy végigbírd! Folyamatos tanulás, folyamatos fejlődés a cél. Ahhoz azonban, hogy elérhesd célod, nagyon fontos a megfelelő táplálkozás. Szeretnék Neked egy irányelvet mutatni, egy helyesebb, egészségesebb életvitelre. Az edzés önmagában mit sem ér, ha nincs a szervezetnek miből építkeznie, nincs elég ideje a regenerálódáshoz, stb. Ezen feltételek biztosításának módja egyénenként, és elérendő célonként más és más. Ha Te is akarod, én mindent megteszek, hogy segítsek! |
|
Huszka Zsombor
Tel.: 06 30 555 0857 e-mail: zsom1@freemail.hu Edzések helye: Colosseum Fitness Centrum (1158 Bp., Késmárk utca 32.) további edzéshelyszínek egyeztetés alapján
|
|
Szakképesítés: Sportoktató, sport rekreáció szakág
Sport pályafutás: 1993-2007 Vívás (tőr) - junior és felnőtt válogatott versenyző - Olimpiai Kerettag - Peking - 20-szoros Országos Bajnok
2008- Brazil Jiu Jitsu - Kent Open BJJ Championships I. hely - BJJ Európa Bajnokság Lisszabon |
|
Huszka Zsombor honlapja |